林怡英的生活時報

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媽咪們想變身美魔女，有些醫美的冤枉路可別走！美容醫學專科醫師提醒，醫美療程也有「分齡」觀念，建議20、30歲的年輕媽咪以維持現狀的「凍齡」為主，鎖定非侵入性的微整、體外溶脂；至於已經過4字頭的中高齡媽咪則要積極的「逆齡」，利用手術等解決盡顯老態的眼袋以及胸部、臀部的下垂等困擾。

女人保養一定要趁早！開業顏面重建整型專科醫師、美容醫學專科醫師曾偉琦直言，因為女性約在25、26歲，膠原蛋白含量達到巔峰之後，狀態便一路走下坡，他建議，年逾25歲最好就得接受醫美保養了。

保養時機點的早晚，最直接的差別，就在於個人荷包的失血程度，因為早做、晚做，醫美療程的價格隨年齡可是有差。

曾偉琦說，20歲至30歲年輕媽咪以「凍齡」為目標，多以微整形為主，利用玻尿酸、膠原蛋白等填充延緩初老，或打肉毒、雷射、電波拉皮等療程，改善肌膚問題，一次索價約在3萬至5萬元。

可一旦進入中高齡後，想要「逆齡」可就沒這麼簡單，複合式療程較費工，手術工程浩大，不管抽脂合併自體脂肪移植，或利用提乳手術或是腹部拉皮來改善身形，一次至少8萬到10萬元起跳，甚至更高。

醫美雷射並非萬能，開業美容醫學專科醫師傅玉良強調，大部分的老化問題仍需靠良好生活習慣、適當飲食、運動來解決，像25至40歲階段的年輕媽媽，首重皮膚保水，可多吃魚肉、牛肉、雞腳、豬腳等補充優質蛋白質及膠質，勤做瑜珈、游泳、有氧舞蹈等運動放鬆，避免壓力緊張造成新陳代謝不正常。

40歲至50歲的媽咪們，飲食上則建議多吃紅色蔬果，像南瓜、蕃茄、地瓜；優質蛋白質以魚肉、雞肉為主，脂肪量低；南瓜子、核桃等堅果類有助抗氧化。運動以慢步、健走、瑜珈為主，加速循環。

傅玉良提醒，50歲以上的媽媽，多已步入更年期，飲食上要控制澱粉類的攝取，改以糙米、黑米、雜糧米為主，吃能控制血糖與血脂的南瓜、紅椒、蕃茄、紅蘋果等紅色食物，且每餐都要攝取足夠的蛋白質，如牛腱、豬肝、魚肉、去皮雞湯等，每天吃適量的核果，開始為步入老年做準備。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



今天出門是不是明顯有秋天的感覺？除了秋蟹正肥美，可能也想去泡湯，如果溫泉就在你（妳）家，不用出門就可以享受美人湯。根據房仲業者統計，溫泉宅頗為受到雙北市客群的青睞，尤其雪隧通車後，宜蘭礁溪溫泉宅近3年來房價翻漲超過一倍，有逾7成的置產族購入做為度假屋使用。

近年興起悠活休閒風潮，也讓所得較高的白領階級或退休族群在購買第二屋時，會選擇具備旅遊渡假功能的休閒屋，溫泉宅即是近年來最炙手可熱的產品之一，不僅吸引在地自住客外，更讓都會區的置產客趨之若鶩，預期未來在各項公共工程和交通建設利多的加持下，溫泉宅的熱度將持續加溫。

民國95年雪山隧道貫通後，雙北居民僅需45分鐘內即可抵達宜蘭，尤其位於第一站的礁溪區內溫泉享譽全台，成為雙北市民眾的度假勝地，周邊溫泉宅更是受到置產族喜愛。全國不動產宜蘭礁溪加盟店店長簡龍裕表示，以位於健康一街的新成屋挑高套房「鳳凰喜來登」、「裸泉」為例，不僅挑高5米以上，更採用高級裝潢，每坪約40~47萬元，尤其新成屋「裸泉」高樓層擁有無敵海景，可遠眺太平洋，龜山島美景盡收眼底，後勢看漲，已出現限量商品惜售潮。

台北市的溫泉之鄉北投溫泉區，區內硫磺泉遠近馳名，周邊觀光景點有櫻花隧道、北投溫泉博物館、地熱谷，以及全台首座綠建築的圖書館「台北市立圖書館北投分館」，加上從捷運新北投站步行3分鐘，即可進入溫泉區，因而深受銀髮族喜愛。全國不動產台北北投店加盟店店長盧吉祥表示，溫泉宅詢問度最高的地段分別為溫泉路和光明路，其中溫泉路地段的新成屋電梯大樓每坪約為50~55萬元，光明路地段則因鄰近新北投捷運站，新成屋電梯大樓每坪約為55~65萬元，高於區域均價逾1成。

而同樣具備充沛溫泉水源的新北市八里地區，不僅擁有淡水河左岸的景觀優勢，周邊更設有左岸自行車道，營造出舒適悠閒的樂活氣氛，讓八里區的溫泉宅成為銀髮退休族購買第二屋的首選之一，近3年房價漲幅超過4成，全國不動產八里龍米加盟店店長張志鉷表示，八里溫泉宅大多數標榜個人度假湯屋，位於龍米路一段的知名建案「天泉」就主打「水岸第一排，以及戶戶有湯屋」的口號，成交均價每坪約48~52萬元，而在側面河景的新成屋每坪約30~35萬元，價差高達3成5之多。



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